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Elimine o trânsito e o stress de encaixar a aula. Pratique no conforto e segurança do seu lar, no fuso horário que funciona para você, mantendo a rotina onde quer que esteja.
Receba o olhar atento do seu instrutor para ajustes posturais imediatos e individualizados. Garantia de que cada movimento é feito com precisão, potencializando resultados e evitando lesões.
O Pilates Online ao vivo é focado no Mat (solo), usando apenas o peso do seu corpo e pequenos acessórios (bola, faixa, anel). Fortaleça o "Core" sem a necessidade de investir em aparelhos complexos.
O método ensina a consciência do seu corpo em cada movimento. Você desenvolve um alinhamento ideal, corrigindo a postura naturalmente e ganhando elegância nos gestos.
O método tonifica e alonga construindo um corpo mais resistente.
Desenvolva sua percepção do corpo.
Experimente o máximo de atenção e personalização com nossas sessões individuais. Cada aula é adaptada às suas necessidades específicas, garantindo um treino eficaz e direcionado.
Junte-se a um grupo de entusiastas do Pilates e aproveite a energia coletiva das nossas aulas em grupo. É uma excelente oportunidade para se motivar e compartilhar a experiência com outros participantes.
Se você está com pouco tempo, nossas aulas express são a solução perfeita. Com sessões mais curtas e focadas, você pode obter um treino eficiente e revigorante em um intervalo de tempo reduzido.
